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Caminatas durante el embarazo
¡Hola mamis! Qué lindo encontrarnos nuevamente.
Como les digo a las mamis durante su Preparación, mantenernos activas durante el embarazo tiene múltiples beneficios, y ahora que empezamos a tener días lindos quería dejarles algunos consejos sobre las caminatas en esta hermosa etapa.
Debemos tener en cuenta que durante el embarazo no se recomienda realizar actividades de impacto y correr es una de ellas, es por esto que siempre hago hincapié en las caminatas ya que representan una forma segura y disfrutable de mantenernos activas junto a nuestra pancita y al realizarlas notarán una mejora en la resistencia cardiorrespiratoria y se sentirán más ágiles.
En este video les dejo algunos consejos para tener en cuenta al momento de realizar las mismas, y como siempre les digo mamis, más allá de los objetivos específicos de realizar las caminatas, este es un momento para compartir con su personita, por lo que lo principal es que al hacerlas lo hagan en lugares en los que se sientan cómodas y distendidas, pudiendo cumplir así con el principal objetivo, el de conectar con su pancita.